3. Coma coisas saudáveis! Isso vale para todos os dias né, mas comer coisas saudáveis deixa o corpo mais leve e satisfeito. Amo comer frutas, pão integral, queijo branco, iogurte e café puro de manhã, por no almoço muita salada e uma proteína boa <3
4. É bom acordar cedo, logo após o café, fazer um alongamento também ajuda a ter um dia mais disposto e alegre, faça algo bem leve para não se cansar. Tem alguns vídeos aqui de yoga, bem fáceis para fazer em casa e é uma forma de relaxar também a mente nesse momento.
6. Comece o seu dia de mimos hidratando o cabelo, e enquanto o creme agir, faça uma limpeza na pele, eliminando as células mortas, nutrindo e hidratando a pele.
7. Não esqueça de se hidratar, beba água, sucos, chá verde e faça um lanche saudável. E na hora de almoçar aposte num prato bem colorido!
8. Mentalize coisas boas, relembre momentos divertidos que tem vivido, pense no que mais gosta, e deixe as preocupações um pouco de lado, você merece. Pensamentos atraem sim! E esse dia é para ser prazeroso.
8. Mentalize coisas boas, relembre momentos divertidos que tem vivido, pense no que mais gosta, e deixe as preocupações um pouco de lado, você merece. Pensamentos atraem sim! E esse dia é para ser prazeroso.
9. Tome um bom banho, use sais de banho (que você pode fazer também com esse vídeo), bucha vegetal, etc. Use também óleos e hidratante após o banho, para ficar com aquela pele de bebê haha
10. Conheça mais seu corpo - se permita fazer uma massagem, pode ser com o óleo ou hidratante pós-banho, vá passando e sentindo cada parte do seu corpo, faça movimentos circulares e dê leves batidinhas com a mão em concha. Um escalda pés também vale muito.
11. Já que você está com o tempo livre (e sem culpa, porque você está fazendo exatamente o que deveria viu), que tal fazer algo diferente? Ver aquele filme que você vem adiando, ler um livro novo, ou mesmo ir no cinema, no restaurante, no shopping. Permita-se!
12. Termine o dia com o mesmo clima que começou e com a mente tranquila por ter cuidado da pessoa mais importante da sua vida, você!
Agora, quem aí também precisa de um spa day em casa, vai correndo fazer, e quem já fez conta aqui como foi!
Deixe um comentário e compartilhe!
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Snapchat: detalhada | Email: cristineellenblog@gmail.com
12. Termine o dia com o mesmo clima que começou e com a mente tranquila por ter cuidado da pessoa mais importante da sua vida, você!
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Melhor coisa pra relaxar é deitar, ouvindo aquela música que você tanto ama, sem ninguém para te perturbar. Você se fecha para o mundo. Naquele instante, é só você.
ResponderExcluirCantar no banho também ajuda haha
Adorei o post. Parabéns <3
Obrigada pela visita Jessé, ótimas opções também!
ExcluirFaça sempre aquilo que você gosta, sem se preocupar com opiniões alheias. Seja cozinhar, desenhar, falar sozinha. Se te faz bem, vá em frente e faça.
ResponderExcluirIsso mesmo!
ExcluirOiii linda!! Amei seu post. Gostaria muito de fazer tudo isso. Já relaxa só de ler viu.. Mas, meu baby não dá uma folga... Vou ver se consigo dobrar o maridão. Bjus. 💋
ResponderExcluirConsegue sim! Obrigada pela visita aqui <3
ExcluirPrecisando seguir essas dicas de bem estar, faz mt diferença na vida da gente!
ResponderExcluirAmei o post e as imagens.
Beijos!
www.meiguicesdalu.blogspot.com.br
Oi Ellen querida, adorei seu post, amo muito seu blog e te indiquei para um prêmio. Dá uma conferida lá <3
ResponderExcluirhttp://ponyrandom.blogspot.com.br/
Obrigada minha lindaaaa! Que honraaaa ser indicada por você <3
ExcluirAmei as dicas ��
ResponderExcluirQue bom que amou. Obrigada pela visita!
ExcluirAmei as dicas ��
ResponderExcluiramei as dicas,to precisando disso, bem legal beijoss https://meninaencanta.blogspot.com.br
ResponderExcluirhaha, sempre estamos né. Obrigada!
Excluiraii eu super vou seguir essas dicas, sou mega eletrico e me estresso atoa haha , vou tentar relaxar mais <3
ResponderExcluirAMEI
http://www.meioquetipoassim.com/
Isso aí, vamos relaxar um pouco haha
ExcluirMuito obrigada pela visita :D
Ótima dicas!!! :) Vou tentar seguir todas rsrs:)
ResponderExcluirTenta mesmo, vale a pena!
ExcluirMenina que post maravilhoso!!! Eu amei! ♡♡♡
ResponderExcluirE estou precisando demais desse spa day! Pra ontem! Rsrs
Vou seguir suas dicas!
Um beijo
Lilica
www.omundodalilica.blogspot.com.br
Obrigada Lilica :D
ExcluirSempre precisamos!
Beijo
Post maravilhoso Ellen, vou tentar fazer em casa! Estou precisando relaxar.😂😂😂
ResponderExcluirhttp://outravezmimo.blogspot.com.br/?m=1
Faz mesmo e me conta! beijo
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